今日の出来事

今日は朝から今受講している通信講座の勉強をしました。
生活習慣病についてと高血圧、糖尿病、脂質異常症について詳しく勉強しています。

テキストはわかりやすく、一日15分の勉強でいいので楽しく勉強させてもらっています。
第4回まで課題を提出する必要があるのですが、現在第一回目の課題を提出したところです。

焦らずにゆっくりと勉強していければいいなと考えています。
勉強が終わると朝食の準備をしました。

今日の朝食は私一人分だけでよかったので、簡単なものにしました。フルグラとサラダとフルーツとヨーグルトにしました。
フルグラはもう2年ぐらい朝食に食べることが多いです。

美容と健康に良さそうなので食べ続けています。
朝食を食べ終えると、ウォーキングへ出掛けました。ウォーキングは朝に行うことが多いです。

好きな音楽を聴きながら楽しく歩いています。あと、2キロほど体重を落としたいです。
2キロ落ちてもまだ標準体重ですが、健康のためにウォーキングは欠かさないようにしたいです。
参考サイト:飛田新地の求人情報について